Du sport tout en douceur

La clef du bien-être, par Cycles & Spa

Tonifier son corps sans le traumatiser. Améliorer son endurance sans s’épuiser. S’offrir un moment de détente sans contrainte. Concilier sport et relaxation n’est pas toujours aisé. Romuald Maugain, de Cycles & Spa, explique comment y parvenir.

Optimiser ses efforts avec le vélo aquatique

Pour la reprise en douceur d’une activité physique, le renforcement musculaire ou la récupération, le vélo aquatique est idéal. Effectués dans l’eau, tout en fluidité, les mouvements n’occasionnent aucun traumatisme pour les articulations. Les muscles profonds des mollets, des cuisses et des fessiers sont donc renforcés efficacement, en complément d’un bon travail cardio-vasculaire. Les chiffres parlent d’eux-mêmes: une séance de 30 minutes équivaut à une heure et demie de vélo sur route.

Découvrir les bienfaitsdes massages hydrauliques

Pédaler dans l’eau entraîne également un massage constant des jambes, que Cycles & Spa se propose d’amplifier: avec les spabikes, le pédalage est effectué dans de véritables baignoires d’hydrothérapie, dont les jets sont orientés à 360° vers les jambes et les fessiers. Cet hydromassage stimule les circulations sanguine et lymphatique, entraînant une réduction de la rétention d’eau, des sensations de jambes lourdes et de la cellulite. «Un entraînement régulier permet d’atténuer la peau d’orange en 2 à 3 mois, et remodèle visiblement la silhouette au bout de 3 à 4 mois», précise Romuald Maugain.

Se détendre, déstresser

Outre ses effets sur la santé et le physique, l’hydromassage favorise la récupération musculaire et prévient les courbatures. Une séance de spabike détend donc complètement le corps, laissant place à une agréable sensation de bien-être. Le cadre relaxant de Cycles & Spa y est aussi pour beaucoup: éclairées d’apaisantes lampes de chromothérapie, les cabines privées permettent une pratique en toute intimité, seul ou à deux, sans la contrainte des horaires imposés. Le spabike en cabine individuelle apporte ainsi des réponses personnalisées à chaque besoin : entretenir sa forme, améliorer son apparence, ou, tout simplement, prendre soin de soi.

Cycles & Spa
5 rue Vannolles,
25300 Pontarlier
Tél. 03 81 69 73 12,
cyclesetspa.fr

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